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什麼面相的人長壽 長壽的秘訣

  人人都希望長壽,畢竟俗話說,傢有一老如有一寶,長壽的人在傢裡也會給我們帶來好運。而且長壽的人的經驗是非常豐富的,傢中老人的見識也是很高的。但我們的壽命有多長其實我們並不知道,那麼從面相中長壽人的面相是怎麼樣的呢?

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  一、長壽人的面相  1.人中長  若是一個人的人中部位形成溝渠之狀,長且寬,輪廓清晰,嘴皮飽滿,那麼這樣的人往往天生福祿厚重,而且沉穩有壽。這種人心態往往也比較好,有容人之量。

  2.耳骨成

  耳骨又叫將軍骨,是兩隻耳朵後面隆起的骨頭。如果這一塊摸上去是顯然隆起來的,一般會長成雙耳貼腦。雙耳貼腦,往往長壽且有福氣。

  3.鼻骨硬

  因為鼻梁骨通壽根,鼻骨要隆起,不能削薄無勢。如果氣勢上不行的話,往往財氣也不足。如果鼻骨軟弱,往往身體孱弱,一生多病,身體容易出問題。如果鼻子雖然挺拔,但是按上去柔而無力,沒有硬度,那麼這樣的人往往生活不哩水但是命不太硬。

  4.眉毛秀

  眉毛被稱為保壽宮,相書曰“眉毛長垂,高壽無疑”。所以眉毛濃密、粗長、潤澤的人,往往身體健康,血氣旺盛,一般都會長壽。如果眉毛濃淡恰好,粗細適中,秀而彎彎,整齊有光,眉尾微垂,這樣的眉相更是上上之相。

  5.齒堅密

  牙齒也是一個代表健康的重要部位。牙齒排列得整齊,而且堅固不動搖,這樣的人往往身體特別健康長壽。因為齒密則骨堅,骨頭堅硬則髓滿,易生血生津,精血充盈則神足。而且加持堅固緊密的人,往往善於撕咬食物,能夠更加滿足身體營養的供應,吃好喝好,健康長壽。

  6.喘息不聞

  所謂喘息不聞實際就是龜息,就像烏龜一樣,呼吸聲聽起來並不顯然。龜息心靜,脈細平穩,代表有良好的心態,也能夠沉住氣,心境很好。這種人往往體內五行運行流暢,氣場強大,往往也能長壽。

  二、長壽的秘訣

  1.心胸開闊,心態平和

  想要好的身體最重要是要有一個平和的心態,對生活知足常樂,培養平和的心態。中醫學角度認為,百病始於氣。指的是萬病皆有不良的心境引起,而不良的心境會使人肝失疏泄,肺失降,氣滯百病生,氣機失常,而給瞭疾病的發生有瞭可乘之機。

  不難看出,有相關研究隊伍在考察長壽村時都發現瞭一個共同點,長壽的人心態都是樂觀開朗、心地善良、為人隨和。現代都市生活節奏快,工作繁忙的人,想要長壽就一定要保持樂觀良好的心理狀態,對對抗繁雜的社會網路下的壓力可以起到一定的保護作用。

  2.保持運動,加強鍛煉

  生命在於運動,因為適當的運動對提高人體的身體貭素有積極的作用,運動還可以幫助血液循環,促進身體的代謝速度,排出體內毒素。根據研究表明,每周運動代謝量大於5000可以減少中風、心臟病、癌癥的患病率。同時,運動還可以提高心肌功能,延長壽命。

  3.早睡早起,不熬夜

  現在非常多人睡眠時間沒有保證,經常加班熬夜,特別是年輕人,晚睡更是常見的狀態。但目前情況有最新的醫學研究表明,中青年人每天睡覺減少2個小時,會提高死亡率20%。可見熬夜對身體健康危害性有多大。而規律充足的睡眠可以保證人陽氣的充足不被消耗,睡眠質量好還對身體代謝循環和器官的休息有幫助。

  4.註重吃早餐

  一日之計在於晨,對於吃早餐雖然事小,但對一個人的健康和壽命卻是息息相關的。長期不吃早餐的人還會引起胃病和膽結石等疾病,增加糖尿病、高血脂甚至是癌癥的患病風險。保護一日三餐,註重五谷搭配、葷素搭配,合理平衡的膳食標準,才能為身體抵抗疾病有堅固的保障。

  想要長壽,就得做到規律的飲食和健康的生活作息,現在的年輕人非常多都喜歡熬夜,這是不對的,畢竟熬夜會給我們的的身體造成負擔,壽命可能減少。

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